Саженцы Голубики - Оптом и в розницу в Нижнем Новгороде - Доставка во все регионы России

Витаминное утро. Смузи с голубикой, клубникой и бананом

Этот густой, безумно вкусный клубнично-голубичный смузи не только освежает, но и восхитительно насыщает!

Этот рецепт витаминного смузи заслуживает вашего внимания по нескольким причинам. Во-первых, он очень прост в приготовлении, что делает его идеальным выбором для занятых людей, которые хотят быстро получить порцию витаминов и питательных веществ. Во-вторых, он содержит сезонные ягоды — клубнику и голубику, которые являются отличным источником витаминов С и К, а также антиоксидантов, помогающих поддерживать здоровье кожи и иммунной системы. Банан придает смузи приятную сладость и кремовую текстуру, а также добавляет калий, который важен для здоровья сердца и нервной системы. Кроме того, этот смузи можно адаптировать под личные предпочтения, изменяя пропорции ингредиентов или добавляя другие фрукты и ягоды.  Чтобы день задался, начните его с этим вкусным и полезным напитком, который подарит вам здоровье и зарядит энергией на весь день!

НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ смузи с клубникой, голубикой и бананом

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как приготовить клубнично-голубичный смузи, у нас есть несколько советов и рекомендаций, которые помогут сделать ваш смузи идеальным.

Наш первый трюк — используйте в смузи замороженную голубику и замороженные бананы. Эта маленькая хитрость поможет сделать ваш смузи натурально густым.

При использовании свежих, не замороженных фруктов, для того же холодного эффекта придется добавить 2 или 3 кубика льда. Что немного разбавит вкус и консистенцию вашего смузи. Замороженные ягоды и фрукты — отличный способ получить как можно больше вкуса.

Еще одна маленькая хитрость для приготовления смузи — иметь под рукой замороженные бананы. Каждый раз, когда у вас бананы начинают коричневеть, очистите их, положите в пакет для заморозки с замком застежкой и храните в морозильной камере. И когда вам в следующий раз захочется смузи, у вас будут под рукой идеально спелые замороженные бананы, готовые к употреблению! Замороженные бананы не только придают невероятно нежную, кремовую структуру, но и действуют как натуральный подсластитель.

Вы также можете использовать замороженную клубнику в этом вкусном рецепте клубнично-голубично-бананового смузи. Нам нравятся свежие ягоды, поскольку они более спелые и немного слаще, чем замороженные. В крайнем случае подойдет и замороженная!

СМУЗИ БЕЗ САХАРА

Как вы наверняка уже подметили, этот рецепт смузи не содержит сахара и полностью зависит от сладости фруктов. Вот почему это полезный и безумно вкусный смузи, которым вы можете наслаждаться в любое время, не испытывая при этом чувства вины!
 
Фрукты уже полны натурального сахара. Не нужно добавлять больше сахара в то, что и так сладко!
 
Прежде чем закинуть всё в блендер, попробуйте ваши ягоды. Если они недозрелые или горькие, возможно, вам стоит добавить в смузи подсластитель. В этом случае может помочь столовая ложка меда или немного кленового сиропа.
 
Такой простой ягодный смузи — это то, что вы будете пить с удовольствием!
 
 

Смузи с голубикой, клубникой и бананом

На 2 коктейля (2 порции) вам потребуется:

2 стакана обычного греческого йогурта
1 стакан замороженной голубики
1 стакан свежей, нарезанной кубиками клубники (около 8 ягод)
1 банан (замороженный, нарезанный кусочками) — примерно 120 г
1 стакан молока
¼ чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
 
Метод
 
Поместите все ингредиенты в блендер и обработайте до получения однородной массы.
Разлейте в два высоких стакана, украсьте свежими ягодами и наслаждайтесь
 
Секреты и уловки
  • Ванильный греческий йогурт сделает смузи немного слаще.
  • Добавьте столовую ложку меда, если хотите, чтобы смузи был более десертным.
  • Если вы не используете замороженные ягоды и хотите добавить пару кубиков льда для охлаждения, вы можете получить наилучшие результаты, добавляя их по одному во время работы блендера. Добавляйте следующий, когда предыдущий будет полностью включен в состав напитка. Это займет немного дополнительного времени, но настоящая текстура «смузи» в результате будет стоить этих усилий.
 
 
Саженцы голубики